Sportief wandelen

Telkens weer blijkt uit onderzoeken dat wandelen goed is voor de mens.
Niet alleen voor je fysieke toestand, maar wandelen is ook heilzaam voor de geest. Bij Sneeuwfit Zutphen wandel je bovendien in een schitterende omgeving.
Het fraaie coulisselandschap van de Achterhoek zorgt telkens weer voor een verrassing. Loop je eerst over een bochtig pad in het bos, even later kijk je uit over de hei. Maar wees ook niet verbaasd als er in het landschap ineens een statig landhuis opdoemt.
De training bestaat uit een mengeling van wandelen en specifieke oefeningen voor het hele lichaam. Tijdens de wandeltraining wordt in verschillende tempo’s gelopen. Zodoende komen wandelaars van elk niveau aan hun trekken.

Oefenvormen voor been- en armspieren wisselen het lopen af. Maar ook de training van balans en stabiliteit is onderdeel van het programma.