Sneeuwfit buitentraining hardlopen
De training bestaat uit hardlopen aangevuld met oefeningen om bijvoorbeeld stabiliteit, kracht en balans te verbeteren. Er zijn diverse niveaus, zodat je in de groep kan trainen die bij je past. Of je nu net bent begonnen met hardlopen of al behoorlijk hard loopt, bij Sneeuwfit Zutphen vind je gegarandeerd een trainingsgroep van je gading.
Ook tijdens het hardlopen word je uitgedaagd door de enthousiaste trainers. Oefeningen die voorbijkomen zijn onder andere interval, steigerung (versnelling) en intensieve loopsessies met een hoge hartslag. Oftewel, je krijgt een compleet palet aan oefeningen en trainingen voorgeschoteld. Die zorgen ervoor dat je algehele conditie na verloop van tijd flink verbetert.
Deze trainingen worden gegeven op de zaterdagochtend en woensdagochtend:
Zaterdag – Joppe – Zevensprong 9.00 – 10.00 uur
Woensdag – Joppe – Zevensprong 9.00 – 10.00 uur
We trainen op de zaterdag met twee hardloopgroepen.
De groep van Harry (S) loopt iets sneller, de groep van Marijke (L) loopt iets langzamer.
Voor meer informatie of aanmelding en opgaven kunt u gebruik maken van onderstaande knoppen