Binnentraining

Bij Sneeuwfit Zutphen kan je niet alleen in de buitenlucht trainen, de vereniging biedt ook de mogelijkheid om in de zaal aan de slag te gaan. De binnentrainingen vinden plaats in diverse sportcomplexen in Zutphen en Gorssel. Er wordt altijd begonnen met een warming-up, waarna een grote hoeveelheid oefeningen volgen. Je verbetert in de zaal niet alleen je conditie, maar er vindt tevens een training van diverse spiergroepen plaats. Ook stabiliteit, kracht, balans, lenigheid en uithoudingsvermogen komen aan bod. Dit alles met behulp van de materialen die in de sportzalen beschikbaar zijn, zoals touwen, banken en ballen. Niet zelden worden oefeningen afkomstig van aerobics en yoga in het programma opgenomen, het is kenmerkend voor de veelzijdigheid van de binnentraining.