Sneeuwfit zutphen
 
  archief pagina basis
   
   
   
   
   
   
   
 
 
 
Start winterseizoen en bijscholing voor onze trainers
 

Op deze zonnige zaterdagochtend 24 september was de start van ons winterseizoen met ongeveer 60 enthousiaste leden. Onze voorzitter Ben Kupers verwelkomde een iedereen. Met een speciaal welkom voor de ‘nieuwe gezichten’ en de nieuwe trainster Cristien van Es. In zomerse omstandigheden maakten we onze eerste meters in de bossen van Joppe. Om goed beslagen ten ijs (eh…sneeuw) te komen, kregen onze trainers een bijscholing van Rieks Schippers. Deze befaamde opleider van de Nederlandse Ski Vereniging trakteerde ook de leden op een clinic van niveau. In vier groepen werd gestart voor een training van 45 minuten.
Schippers, eigenaar van een skischool in Rotterdam, demonstreerde het laatste kwartier een reeks nuttige en goed uitvoerbare oefeningen, waarbij diversiteit en intensiteit hand in hand gingen. Naast kracht, souplesse en houding zijn balans en stabiliteit belangrijke factoren, zowel op de ski’s als bij het bereiken van algehele fitheid.
Daarna was er tijd voor de koffie!